Okulda ne yiyebilirim?

A

Aforizmadam

Üye
Merhaba 17 yaşındayım. Hem yağ yakıp hem kas yapmayı hedefliyorum bu yüzden olabildiğince az yağlı bol proteinli beslenmeye çalışıyorum. Önceden okula bulgur pilavı + tavuk göğüs eti+ayran götürüp yiyordum 1-2 hafta böyle devam etti artık sıkıldım yiyemiyorum.Ton balığı salatası denedim çok zahmetli olduğundan ondan da vazgeçtim.

Hafta içi 4 gün antrenmanım var hemen okuldan sonra gidiyorum.
Sizlerden ricam bana okulda yiyebileceğim yiyecekler önermeniz.Şimdiden teşekkürler.
 
Yani ben okul yemegindeyim ben olsam öğlen yemeği olarak yine yaptığın gibi ton baligi hazir alip yerdim okulda hem protein kaynagi hemde hafif doyurucu
 
Barış Sevinç dedi:
Yani ben okul yemegindeyim ben olsam öğlen yemeği olarak yine yaptığın gibi ton baligi hazir alip yerdim okulda hem protein kaynagi hemde hafif doyurucu
Genişletmek için tıkla...
Kokuyordu milletin laf yapmasını çekmek istemiyorum.Doymak konusunda sıkıntım yok çünkü karısık kuruyemiş de götürüyorum.Acaba çavdar ekmeğine koyup ton baligi ile ekmek arası yapsam sıkıntı olur mu ? Yağ kaybetmeye kilo vermeye calisiyorum ama bilemedim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı