Okulda Yemek Yemesem?

[cs!!!]

p90x e başladım arkdaşlar amacım 3 ayda 10kilo daha vermek şuanda 77kiloyum boyum 1.80
sabah 7:30 1 kase dolusu süt + yulaf ezmesi 1 avuç kuru üzüm
akşam 16.30 100gram tavuk göğsü 70 gram kepekli makarna 0 yağ 0 tuz ile

bu şekilde beslensem çokmu az olur okula birşey götürmeyi sevmiyorum kantindende yağlı tavuk dürüm, sosisli sandviç ihamburger yemek istemiyorum öğlen sadece crax falan yerim

 

[FoReVeR_S.F]

1 avuç kuruyemişlen birlikte eti formun ürünlerini yiyebilirsin kendini ac bırakman daha kötü vücut kendisinden yiyecektir.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi