uğurkocaeli
Üye
Arkadaşlar iyi günler. Ben yaklaşık iki yıldır body sporuyla uğraşıyorum. Vücudum belli bir seviyeye geldi sonra durdu. Beslenmeme dikkat ediyorum olmuyor. Üç gün gidip birgün dinleniyorum olmuyor. Birgün gidip birgün dinleniyorum yine olmuyor. Nerde yanlış yapıyorum anlamadım. Bırakma aşamasındayım artık. Bana yardımcı olur musunuz..