Omuz Çıkığı

[Opslake]

Merhabalar, size canımı çok sıkan bir konuda danışmak istiyorum.

4 gün önce omzum yerden hızlıca kalkmamla çıktı. Ne kadar bir süre sonucunda spora dönebilirim? Daha önce aynı kolumda kas zedelenmesi olmuştu.

 

[Nanza]

Bence bir uzmana gözüküp egzersiz ile omzunu güçlendirip öyle başlaman gerekiyor

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi