0000supergm0000
Üye
arkadaşlar basketbol oynarken birkaç kez kolum çıktı ve artık her teers hareketimde opmzum çıkıyor doktora gittim çoğu aktivite normal omzumda ama ameliyatla birdaha çıkmaz diyor bende sizere şunu soracağım omuz güçlendirmeyle bu çıkmaları önleyebilirmiyim bu arada omzum durduk yere çıkmıyor o kdr ileri değil ters şeylerde çıkıyor kolumu 90derecenin üstüne çıkarıp yaptığım hareketlerde.
