Omuz sakatlığı ve Emar sonucu

[Hurbie33]

Merhaba, Sakatlıkla ilgili bilgi için 2 ay önce konu açmıştım linki burda Link
Antrenman yapmaya devam ettim sadece omuzda hafif ağırlıklarla ve bol ısınma yaparak.Antrenman sonunda zorladığımda çıkan ağrı malesef hala geçmedi, ama bariz azalma var.
Ortopediste gittim, Emar çekildi.Ve anormal olan kısım şu şekilde; "Subakromial-subdeltoid ve subkorokoidal bursada minimal sıvı sinyali izlenmektedir." yazıyor.Doktor hap ve krem verdi.Anlayan veya bu durumu yaşamış olan kimse var mı ? Doktor geçtiğinde spora tekrar başlayabilirsin ama geçene kadar bırak dedi, ama arkasından tekrar başladığında tekrar ortaya çıkarsa tamamen bırak sporu dedi ondan endişeliyim biraz.Neler yapmalı-yapmamalıyım ? Ne kadar sürer tahminen geçmesi ? Ne önerebilirsiniz?

 

[veaN]

Öncelikle geçmiş olsun bir omuz sakatlanmasından sonra minimum 20 gün spor yapılmaması tavsiye ediliyor. Dikkat etmeni ve ara vermeni tavsiye ederim.

 

[inan_fener]

Bu bir İmpingement'mi bilmiyorum. İlgili arkadaşlar daha iyi bilirler. 2 ay çok kısa bir sürede değil, uzunda değil. Benim sağ omzum 1.5 yıldır ağrılı. Ne kadar doğrudur bilmiyorum ama, Bursa'ya Kortizon enjeksiyonu yapılabilinir diye düşünüyorum.

 

[Hurbie33]

Kortizon bildiğim kadarıyla sadece ağrıyı almak için uygulanıyor, ancak benim normalde ağrım yok, ısınırsam antrenmanda da ağrım olmuyor omuz antrenmanlarının en sonunda zorlarsam ortaya çıkıyor, bu da ağır antrenman yapmamı engelliyor, yani çok ağrım olmadığı sürece sıcak bakmıyorum enjeksiyona.
İmpengement dediğiniz kas ve doku sıkışmasıyla ilgili sanırım ama emar sonucunda rotator cuff elemanları ve dokularda yırtık-zedelenme görünmüyor.

 

[atakan_irresistable]

2 hafta bb yapmamalısın.

 

[Hurbie33]

Peki tamamen eski haline döner mi ? ne kadar süre yapmazsam tamamen iyileşir?