Omuzlarda problem

[Kaka'22]

benim bi sorunum var yada sorun değil ilginç bişey omzumu şöyle bi kastım-sıktım bir anda sol taraftan bi kas çıktı sağda pek bişey yok nedir bu ya .duh

 

[ErcinTT]

Resim koyarsan daha net anlayablrz

 

[Kaka'22]

yok bi eşitsizlik gibi bişey var sanki resim koycam da neden sağda bi etki yok onu anlamadım sadece halbuki sağı daha çok kullanırım

 

[Fantastix]

benimde göğüslerimde var sağ , sola göre daha az gözüküyor
dumbellin varsa sağ kolunu biraz daha çalıştır.

Mesela belli bir omuz hareketini ele alalım bunu 2x10 yapıp , sol elindeki dumbelli bırak.Sağ elindekiyle omuzlarını ayrı çalıştır.Fakat dikkat et dengesizlik olmasın.
İyi günler

 

[ErcinTT]

benimde göğüslerimde var sağ , sola göre daha az gözüküyor
dumbellin varsa sağ kolunu biraz daha çalıştır.

Mesela belli bir omuz hareketini ele alalım bunu 2x10 yapıp , sol elindeki dumbelli bırak.Sağ elindekiyle omuzlarını ayrı çalıştır.Fakat dikkat et dengesizlik olmasın.
İyi günler

Göğüs problemi kalp in biraz daha sola yakın olmasndan kaynaklanıyor.İleriki zamanlarda bu problemde duzeliyor.

 

[Kaka'22]

Ya hep futbol açtı bunları başıma bide tam vücut,fizik isteyen bi mevkiideyim çok sorunlar oluyo tavsiyeler için saolun