Optimum Nutrition Serious Mass
- Konuyu başlatan ALPEREN
- Başlangıç Tarihi
Ben 1 yıl spordan sonra 5 ay sporu bıraktım şimdi yeniden başladım bir kaç sorum olacaktı.
1- Karbonhidrat tozuna 15 gün sonra filan başlamak istiyorum uygun mu yoksa erken mi daha?
2-Bu gram servis vs. kavramları kafamı karıştırıyor yağlanmadan kilo için nasıl kullanmalıyım ölçek bazında. Yani 1 günde 2 kere yarım ölçek şeklinde toplam 1 ölçek mi tüketmeliyim veya 1 günde 2 kere 1 tam ölçek kullanarak günde toplam 2 ölçek mi bitirmeliyim?
3- 5 kg olanından alırsam kaç günde biter ve tahminen kaç kilo alırım iyi bir beslenmeyle?
Teşekkür ederim şimdiden yardımınız için
1- Karbonhidrat tozuna 15 gün sonra filan başlamak istiyorum uygun mu yoksa erken mi daha?
2-Bu gram servis vs. kavramları kafamı karıştırıyor yağlanmadan kilo için nasıl kullanmalıyım ölçek bazında. Yani 1 günde 2 kere yarım ölçek şeklinde toplam 1 ölçek mi tüketmeliyim veya 1 günde 2 kere 1 tam ölçek kullanarak günde toplam 2 ölçek mi bitirmeliyim?
3- 5 kg olanından alırsam kaç günde biter ve tahminen kaç kilo alırım iyi bir beslenmeyle?
Teşekkür ederim şimdiden yardımınız için
blastfire
Üye
Bende kullandim . İlk hafta ayiptir soylemesi boşaltim sorunu yaşadim (bir çeşit ishal). Sonra iştahim aşiri derece de açildi ama anormal derecede. Sonra mide ve sanirim dalak bolgesinde siddetli agrilar hissettim. Doktora gittim ve sanirim mide ve bagirsak paraziti kapmiş olabilirmisim. Demek istedigim bu urun icinde parazit veya patolojik etken barindiriyor olabilir . Ayni sorunu yasanlarla surekli de karşılaşıyorum. Yada bu firmanin iştah acmak icin bir oyunu olabilir mi
Bendede oluyor bazen içtikten sonra , 10 dakika filan sürüp geçiyor seninki nasıldı ?
Geçmiş olsun hocam
blastfire
Üye
Saolasin dostum sanada. Ben bu urunun icinde bisey oldugunu dusunuyorum. Umarim yoktur
Eğer varsa dava açarsan bayağı para kırarsın söyliyim
blastfire
Üye
İns. Yoktur ama varsa da dava mantikli geliyor.Eğer varsa dava açarsan bayağı para kırarsın söyliyim
178 boy 60 kilodayım 3 aydır spora gidiyorm ve 1 hafta önce bu ürünün 5.4 kiloluğunu aldım. Spordan sonra 1 ölçek öğün arası 1 ölçek olarak günlük 2 ölçek kullanıyorum. Yemek düzenim de kötü sayılmaz. Şu ana kadar hiçbir yan etkisini görmedim. Ancak şuana kadar hiçbir faydası olmadı malesef. İnş bitene kadar birkaç kilo aldırır.
1 ölçeğine 350 ml su ile karıştırıyorum. Kullanım konusunda daha iyi bir tavsiyesi olan varsa yorum bekliyorum.
1 ölçeğine 350 ml su ile karıştırıyorum. Kullanım konusunda daha iyi bir tavsiyesi olan varsa yorum bekliyorum.
Ant tan 45 dk once ve anttan hemen sonra almalisin.Gainer yokken nasil beslenip kilo aldiysan gainer varkende aynisini yapman lazim. Gainer alman gereken karb. Miktarina ulastigin zaman bonus olarak islev gorur.Onun disinda bu miktari gecmeden peknbir ise yaramaz.Kisacasi daha cok ye
arkadaslar yas21 boy182 kilo 66. 15 yasinda basladim 2 sene evde sinav mekik falan cekiyordum sonra 2 sene biraktim gecen yaz 1 ay salona gittim birde iyi beslendim sonra geri biraktim simdi baslicam ve kesin iyi bir vucut yapmadan birakmicam. simdi sizden ricam bende kas hafizasi varc1 ayda vucut toplaniyor ama hacim kazandirmak istiyorum sizce ne yapmaliyim isterseniz foto atabilirim
Ürünü 2 gündür kullanmaya başladım 5.4 kg olanı. Günde 3 defa alıyorum içinden çıkan küreğin -100-gramına kadar dolduruyorum her defasında toplamda günde 300 alıyorum. sabah kahvaltıdan 45 dk sonra, antremandan hemen sonra ve akşam yemekten 1,2 saat sonra. Boy 1.98 kilo 69. Sizce kullanım şeklim doğru mu?
Bende dün aldım serious mass ı 2700 luk olanını soruma geliyim 180 boy 66 kiloyum zayıf degilim fitt yağsız vucudum var aynı zamanda kaslı yorumları okudum göbek yapıyomuş karın kaslarım gider diye korkuyorum amacım hacim almak sadece antreman günlerimi kullansam yardımcı olursanız sevinirim
Benim boy 1.75 kilo 60 dı aldığımda , şimdi 63-64 oldum sadece antreman günleri kullandım (antreman öncesi ve sonrası) . Afedersin köpek gibi yemek yiyordum zaten gainer almasamda kilo alacağımı düşünüyorum bana pek bir faydası olmadı.1- 1.5 ay sonra filan bitti öyle kullanınca.Göbek filanda yapmadı benimde packler vardı , halen var.
Atabeyler.sis
Üye
2 haftadır optimum kullanıyorum 1 kilo bile aldırmadı . bide güvenip 5 kg aldım . bundan sonra hardline dan şaşmam 3 kiloluğu 4.5 kilo aldırmıştı
Zayıflığımdan yakınıp bende 5400grlık serious mass aldım.
Başlığıda bayaa okumama rağmen net bir kullanım şekli göremedim.
-Genelde kahvaltıdan sonra denilmiş ama uyanır uyanmaz diyenlerde mevcut
-Spordan önce diyende var sonra diyende
-Akşam yemeğinden sonra diyende var uykudan önce diyende
Bir hocamız bizi net olarak aydınlatsada şu kullanım şekli konusunda aklımızda soru işareti kalmasa.
Başlığıda bayaa okumama rağmen net bir kullanım şekli göremedim.
-Genelde kahvaltıdan sonra denilmiş ama uyanır uyanmaz diyenlerde mevcut
-Spordan önce diyende var sonra diyende
-Akşam yemeğinden sonra diyende var uykudan önce diyende
Bir hocamız bizi net olarak aydınlatsada şu kullanım şekli konusunda aklımızda soru işareti kalmasa.
Antremandan önce ve sonra kullan.
blastfire
Üye
bende bu urunu kullaniyordum tam bitiremeden birakmak zorunda kaldim. tavsiye edildigi gibi kullanmaya basladim. ilk haftada bir sorun olmadi. yanliz 2 ve 3 haftalarda hazimsizlik yasamaya basladim. urunu suyla kullanmaya basladim hazimsizlik devam etti, ictikten sonra midem gun boyu sis ve patlayacak gibi oluyordu. ben aslinda gobek diye dusunup onemsemedim. sonra daha da ilerledi. gainerden 1 -2 saat sonra ne yesem agzmdan gelmeye basladi. doktora gittim reflu olmussun , agir kaldirma(bir suru yemegide yasakladi) dedi ve suan 4 tane ilac kullaniyorum. Antremanlara da ara vermek zorunda kaldim. Bu gaineri kullananlara dikkat etmelerini, almayi dusunenleride baska urunlere yonelmelerini tavsiye ediyorum...