Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tablet

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ALPEREN
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Bu ürün sizce nasıl ?

  • Çok başarılı,

    Votes: 144 44,3%

  • Orta karar,

    Votes: 158 48,6%

  • Başarısız.

    Votes: 23 7,1%
  • Total voters
    325
Günde 3-4 aminoasit takviyesi ile davam edersen bu düzeyden daha ileri gidemezsin. 17 aminoasit olayını pro sporcular anlıyordur salonda ne kadar çok sağlam vucutlu abimiz varsa gunde 3*10 takviye yapar... bende 3*6 18 tane almaktayım gunde iraz fikir sahibi olman acısından ayrıyetten gunde 4 ölçek whey + glutamin+ AAKG+ creatin+NOX3 Vs...
 
Valerio dedi:
öyle bir şeyi yazmamıssın...
uslubuna dikkat edersen sevinirim sonucta sana yardımcı olmak icin vakit ayırıp cevap yazmıstım ;)
Genişletmek için tıkla...

vakit ayırıp yardımcı olmaya çalışmak yerine vakit ayırıp dalga geçmeye çalışmışsın...

burada benim beslenme programımı tartışmıyoruz, veya benim sorunum günde kaç tane aminoasit almam gerektiği de değil, ben kendimce 4 tane uygun görüyorum öyle kullanıyorum... (bu kişinin amaçlarına göre değişir...)

benim bu konudaki asıl sorum "sivilcelerle" ilgiliydi...

kişinin günlük ne kadar protein alması gerektiği ve supplement kullanımı hakkında oldukça bilgi sahibiyim, merak etme...

benim daha ileri gidip gidemeyeceğimi aminoasit takviyem mi belirleyecek?

istesem hiç kullanmam farklı bir beslenme ile devam ederim, daha ileriye de götürebilirim kendimi...

bence sen bu konuda yorum yazma çünkü farkındaysan eğer, aynı konudaki 2. münakaşan oluyor...

insanlara yardımcı olmak istiyorsan üslubunu değiştir önce, bi konuda bilgi sahibi olmak sana karşındakiyle alay etme hakkını vermez...

haydi kal sağlıcakla!
 
aycan1903 dedi:
antrenmandan hemen sonra gainer kullanıyorum...
sıradışı vücut ile neyi kastettin pek anlamadım ama fotodaki kişi benim... pek sıradışı durmuyorum değil mi? :)
Genişletmek için tıkla...


Aminoasitlerin temel mantığı kas tamirini bir an önce başlatmaktır.

Spor sonrası aldığın 2 gr'lık amino kas tamiratına katılır; ama yetmez.

Ben senin yerinde olsam günde toplam 4 tane aldığım aminonun hepsini antrenman sonrası alırım.

Eğer ki 2 gr'lık aminodan bile etki görecek kadar mükemmel bir genetiğin varsa,sıradışı, o zaman tek tablet olarak kullanmaya devam edebilirsin.

Aksi takdirde tek tablet olarak kullanımda bir etki göreceğini sanmıyorum.

Antrenman sonrası 4 tablet aminodan 20 dakika sonra da gainer'ını içebilirsin.
 
arkadaslar farkli bir soru merakimdan soruyorum , antreman sonrasi kas tamiri icin aminolarin kisa surede kana karisip kas tamirini baslattigini biliyoruz ,
peki ben bunu anreman icinde sanki bir intawork urunuymus gibi alsam ne yonde fayda saglarim yada saglarmiyim merak ettim , dusunce ve yorumlarinizi alabilirmiyim ?

Tesekkurler ;
 
tabletler gerçekten büyük. bu sebeple suyla alınmasını tavsiye ederim. suyla içimi kolay. bir de tabletleri arka arkaya içmeye kalkışmayın. birer ya da ikişer dakika arayla için. kırarak veya herhangi birşeyle ezerek içmeyi denemeyin gerek yok çünkü.

kullanımına gelecek olursak; antrenmadan 40-45 dk. önce 3 ya da 4 tablet alın. antrenman bitince fazla beklemeden yine aynı oranda 3 ya da 4 tablet yutun. doğru zamanda kana karışması için tabletleri suyla yutmanız yeterlidir. bu tür ürünlerin etkisini hemen görmeyi beklemeyin. antrenmalarınızla birlikte düzenli kullanımda 2 hafta sonra etkileri daha rahat görülecektir. genel itibariyle bakacak olursak bu ürün gerçekten başarılı bir ürün.
 
arkadaslar bu amino bazi arkadaslarin belirtigi gibi gercekten sivilce yapiyor mu?
ve etkisi nasil bu ürünün gerci ben weider whey aminos kullaniyorum vede memnunum ama optimumun supplementleri sanki su an piyasadaki en iyisi gibi
 
Arkadaslar bu urunden 3. kutuyu kullanıyorum daha once de universal kullanmıstım ama gercekten başarılı,tavsiye ederim, ben antrenmandan once ve sonra 5er tablet alıyorum. diger zamanlarda almıyorum. Herhangi bir yan etki gormedim,ara verdigin zamanlarda performansta dusus oldu,özellikle denedim.
 
Arkadaslar ben bodye baslayalı 1 ay oldu. Forumada yeni üye oldum. Boy 180 Kilo 87 Bu amino yağ yakımını hızlandırıyor mu bi bilgisi olan var mı ?
 
Icinde az miktarda L-Carnitine bulunmakta yag yakimi icin fakat miktar olarak cok az oldugu icin ciddi anlamda ise yarayacagini sanmiyorum , ayri olarak L-Carnitine almak daha etkili oluacktir kesinlikle ...
 
urunu su an da antreman esnasinda kaslari koruma amaciyla kullaniyorum
antremanda 4 hareket 8 tekarar yapiyorum her hareket arasinda 1 amino aliyorum 4 hareket 4 amino , 8 gr protein ortalama ...
 
whatismatrix dedi:
urunu su an da antreman esnasinda kaslari koruma amaciyla kullaniyorum
antremanda 4 hareket 8 tekarar yapiyorum her hareket arasinda 1 amino aliyorum 4 hareket 4 amino , 8 gr protein ortalama ...
Genişletmek için tıkla...


peki sence o kadar çabuk kana karışıyor mu? :)

sana tavsiyem antrenmandan yarım saat önce 4 tane ve antrenmandan hemen sonra 4 tane kullanman...
 
aycan1903 dedi:
peki sence o kadar çabuk kana karışıyor mu? :)

sana tavsiyem antrenmandan yarım saat önce 4 tane ve antrenmandan hemen sonra 4 tane kullanman...
Genişletmek için tıkla...

Valla aycan ictigim protein tozundan daha hizli emildigini biliyorum , insanlar forumda da tablet aminonun 15 dk emildiginden protein tozununda 30-45 dk da emilip kana karistigindan bahsediyorlar , hersey bir yana ortalama 1 - 1,15 dk antreman sonunda hepsinin emildigini biliyorum :)
 
valla banada nedense herkes whey in antreman sonrası için daha uygun oldugunu ve amino dan daha hızlı emildiğini söylemişti.
 
Amino wheyden daha çabuk emilir, çünkü proteinin yapıtaşıdır ve daha fazla yapıtaşına ayrılmaya ve metabolik işleme ihtiyacı yoktur.
Oyda whey proteinin kana karışmadan önce yapıtaşları olan aminolara ayrılması gereklidir.

Ancak kana karışım süreleri açısından izole wheyler ve aminolar arasındaki fark, idman sonrası veya sabah kalkar kalkmazki yıkım sürecinin etkisini artıracak ölçüde değildir. Minör farklar vardır.

O yüzden, özellikle maddi avantajından dolayı, idman sonrası kaliteli izole wheyi suyla tüketmek katabolik süreci bir an evel sonlandırmak ve kasları beslemek açısından yeterlidir.
 
Multipower L-Carnitine Fitness Drink.
arkadaşlar yağ akımı için bunu önerdiler 6 şişesi 35 lira.acaba yağ yakımı ve kilo kaybında ne kadar etkili ve yan etkileri varmı ?
 
shakeitup dedi:
Multipower L-Carnitine Fitness Drink.
arkadaşlar yağ akımı için bunu önerdiler 6 şişesi 35 lira.acaba yağ yakımı ve kilo kaybında ne kadar etkili ve yan etkileri varmı ?
Genişletmek için tıkla...


sence bu konunun başlığı ile senin yazdığın konunun bir alakası var mı?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı