Optimum Whey 100% Whey Gold Standart

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan saydam
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Bu ürün sizce nasıl ?

  • Total voters
    4.481
Yakınında dechatlon mağazası olan varsa oradan da alabilir. ben aldım kullandım (çilekli) , çok memnun kaldım. suplementlerden de muzlu aldım. o da çok iyi çıktı.
İkisini de tavsiye ederim.
 
MQA dedi:
beyler ben bugün yaptığım bi hatayı soracam bi konuda açtım aynı konuyu ama buraya sorim dedim şimdi bu optimum gold marka wheyin içinde bişey farkettim ve bi kaba döktüm kutuyu ve süzgeçten geçirdim bu sürede toz bozulurmu(hava aldı sonuçta) 10-15 dakika sürdü sadece içindende bişey çıkmadı kurabiye parçacıkları dışında yani kısaca sorum bozulma olmuşmudur
Genişletmek için tıkla...
Bozulmaz[DOUBLEPOST=1548229934][/DOUBLEPOST]
muratselli dedi:
Whey proteinler sporcular tarafından antrenman sonrası kas gelişimini desteklediği için kullanılabildiği gibi günlük protein ihtiyacını karşılamak için de kullananılabilmektedir.Dolayısıyla antreman sonrası 40 dakikalık sürede kasların besin desteği alması önemlidir.Şöyle düşünelim.Acıkdığınız zaman yemek yiyorsunuz.Diyelimki acıktığınızda yemek yemeyi birkaç saat ertelediniz.Bunu vücudunuza anlatamazsınız.Yani siz uzun süre aç kaldığınızda kaslarınızın ayakta tutabilmek için gerekli enerjiyi siz onu beslemediğiniz sürece iç kısımdan yani dokularınızdan almaya başlayacaktır.Uzun süre aç kalarak diyet uygulayan kişiler verdikleri kiloda kas kaybı yaşayacaklarını da unutmamalıdırlar.Eğer bodybuilding de gelişim istiyorsanız antrenman sonrası kaslarınızı beslemeniz gerekir.Yani spordan 3 saat sonra protein almanız yaptığınız sporun boşa gitmesine neden olur.Uygun kullanım önerisi antrenman sonrasındaki 40 dakika içerisinde kaslar tarafından en iyi emilen protein olarak dünyaca kabul görmüş whey(peynir altı suyu proteini) proteini almaktır.Siz tabiki antrenmandan 1,5 saat sonra istediğiniz kaliteli bir protein ile (örn:ızgara tavuk,yada bonfile) öğününüze devam edebilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Bahsettiginiz spor sonrasi icmemiz gereken whey surelerini hangi kaynakta,makalede yada deneyde okudunuz, gordunuz , paylasabilir misiniz?
 
Şu anda whey'lere verilen paralar bana göre israf arkadaşlar . Gidip bir tavukçu ile anlaşıp haftalık toplu tavuk göğsünü 18 değilde 14 veya 13 den alma imkanımız var . Günde 500-700 gr arası tüketsek haftalık ortalama 3.5 - 4 kg arası tavuk göğsü buda düz hesap (kg'sı 15 tlden , haftalık 60 - aylık 240 tl yapar ) ... Whey ise atıyorum 80 servis 1 servisi adam gibi bir öğün yerine bile geçemezken verilen paraya yazık . Eğer 250-300 tl supplement almak istiyorsanız : bcaa , creatin , nox , arjinin gibi supplementlere para vermeniz bu durumda daha mantıklı olacaktır ...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı