optimum whey ve monster milk

khephnes

Üye
selamlar,

elimde optimum whey var ve monster milk satın aldım.

normalde günde iki ölçek; sabah uyanır uyanmaz ve antrenman sonrası bir ölçek olarak whey alıyordum. şimdi uyanır uyanmaz optimum whey, antrenman sonrası monster milk almayı planlıyorum.

bu şekilde mi daha iyi olur, yoksa sabah uyanınca monster milk, antrenman sonra optimum whey mi? malum ürünlerin içerikleri farklı, dolayısıyla karar veremedim. :)
 
Optimumu idmandan sonra alabilirsin. Monster milk blend proteindir ara öğünler veya yatmdan 1-2 saat önce kullanılması daha uygundur.
 
monster milk'in içerisinde mesela kreatin de bulunduğu için antrenman sonrası daha uygun olur diye düşünmüştüm aslında.

başka bir fikri olan var mı peki? :)
 
Back
Yukarı