Orta gögüs

[memrec]

Merhaba herkese 6 aydır fitnessmı bodybuıldıngmı yapıom bnde bılmıom ama hep agır gırıyorum ve yenı yenı faydalarını gormeye başladım.pazu gelısmıo sanıyordum ama gelısme var ancak bır noktadan sıkayetcıyım.Bılmıyorum hareketlerı yanlısmı yaptıgımdan gogsun yanakları cok guzel gelısdı anca ortası sonuk kalıyor oda cok kotu bı goruntu olusturuyor. orta gogsu nasıl gelıstırırım hareket soylermısınız.benım anremanımda soyle bench press dumbell yan aç egık benc press ikili sıkıstırma ve kelebek yanlısım varsa yardımcı olurnuz ıyı gunler antremanlarınız zor gelsın

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

'Göğüs arasını doldurmak için neler yapılmalıdır? ' şeklindeki soru altında ilgili linkler verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi