Owertraining veya kas kaybı yaşanrmiyim?

[Emre Abcak]

Herkese merhaba iyi sporlar

Az önce sırt antrenmanı bitirdim bicepslerim doğal olarak baya yoruldu üstüne Antreman sonu besin aldım ve sonra istenmeyen bir işim çıktı ve bicepslerim yine belirli aralıklarda yordum sizce owertraining veya kas kaybı yaşanrmiyim?

 

[Taylan3]

antremandan önce v e sonra alman gereken proteini aldıysn birşey olmaz.

 

[ohnofor]

kas kaybı böyle çat diye giden bi şey değil la

 

[Emre Abcak]

kas kaybı böyle çat diye giden bi şey değil la

Sevindim