arkadaşlar p90x bildiğiniz gibi zayıflama vucüt yapma gibi egzersizleri barındıran evde çalışma programı.Bunun Savunma ve Dövüş sanatlarını içeren bir program biliyomusunuz ? yada evde herhangi bi savunma sanatı öğrenebileceğim site ?
P90x
- Konuyu başlatan imaworkingprogress
- Başlangıç Tarihi