P90X'E Başlayacağım yardımızına ihtiyacım var

[guruketur]

İyi akşamlar bi sorum olacak ben p90x'e başlamaya karar verdim videolardan gördüğüm kadarıyla çok iyi bir sonuç veriyor ama benim acelem yok 2 tur yapmayı düşünüyorum yani 6 ay kadar ama sigara kullanıyorum ve bırakıcam.

sigarayı bırakınca kilo alınıyor yani sigarayı bırakıp bu programı yaparsam bi işe yaramamasından korkuyorum çünkü hem kilo alıp aynı zamanda spor yapmış olucam sizce sonuç alabilir miyim?

Yaş 17 Kilo 70 Boy 1.85 Yağ oranı 12.9

Birde bu p90x gerçekten bu kadar etkili bir program mı?

Cevaplarınız için teşekkürler [DOUBLEPOST=1384886998][/DOUBLEPOST]Güncel.

 

[ruzgar_onur]

p90x yerine önce p90 dan başlamalısın direk p90x yi yapamazsın..

 

[weger]

p90x yerine önce p90 dan başlamalısın direk p90x yi yapamazsın..

yapamazsın diye bir şey yok isterse p90x2 de yapar.bu tamamen zorluk derecesiyle alakalı p90x den baslaman daha uygun olur.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

P90X Günlüğüm | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
P90x Hakkında Dusuncelerınız | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Arama Kelimeleri : P90, P90X


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi