Burakula Mr. Olympia'ya baktığımızda en çok önemsenen grubun sırt olduğunu görüyoruz, neden dersen, karnı iyi olmayan, kalfları iyi olmayan, bicepleri, tricepleri iyi olmayan Mr. Olympia'lar oldu ayrı ayrı elbette.
Mesela Arnold'ın karnı iyi değildi, triceps ve önkolları çok iyi değildi.
Sergio Oliva'nın da karnı iyi değildi, definisyonu zayıftı.
Chris Dickerson'un bicepleri çok zayıftı, Lee Haney'inde, Ronnie'nin kalfları çok zayıftı...
Ancak hepsinde ama istisnası hepsinde harika sırt vardı, elbette içlerinde sırtı daha da öne çıkanlar vardı, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Lee Haney, Dorian Yates, Samir Bannout ve Ronnie Coleman gibi (neredeyse hepsi yahu)
Bu da ister istemez sırtın çok önem gördüğünü gösteriyor.
Tabii sırtın iyi olması demek büyük anlamda omuzlarında iyi olması demek, ufak omuzlu olup sırtı duvar gibi olan vücutçu heralde çok zor bulunur.
Gene sırtı iyi olanlarda göğüste benim gördüğüm genelde iyi oluyor.
Sırt bu yüzden önemli, temel bir kas bence.
Omuzları çok iyi olup kolu, sırtı berbat bir çok adam var, hatta omuzları iyi göğsü kötü gene çok insan var.
Sırtı iyi olup vücudu kötü insan ben çok fazla bilmiyorum.
Sırtın bu kadar önem görmesinin bir diğer sebebi de geliştirmesi zor bir kas olması, çok büyük, çok kuvvetli bir kas grubu, bacaktan sonra ikinci güçlü ve büyük kas grubu, zaten içerisinde bir çok ayrı ayrı kas var, Lattisimus Dorsi, Rhomboids, Trapezius, Erector Spinae, ilk aklıma gelenler, kas üstüne kastan oluşuyor sırt bölgesi, bunca kası geliştirip, devleştirip birde ayrıntı vermek hem genetik hemde çok zorlu bir çalışma işi.
Bunun dışında vücut geliştirmede kondüsyon göstergesi olan bir bölge var, Ronnie Coleman arkasını döndüğünde sadece muazzam sırtı ile puan toplamıyor, aynı zamanda neredeyse tanga kadar kalçasını açıkta bırakan mayolar tercih etmesinin sebebi kalça kaslarının aşırı define olmasıydı.
1986'da Rich Gaspari taraklı kalça olayını ortaya çıkardı, o zamana kadar görülmemiş bir definisyon belirtisi Rich Gaspari ile vücut geliştirmenin yeni standartı oldu, zaten efsanemiz Hamdullah Aykutluğ'a bu kadar puan kazandıran özelliklerinden bir tanesi kalçasındaki inanılmaz definisyondur(bir bütün olarak inanılmaz define aslında)
Kalflar önemli ama olmazsa olmaz bir bölge değil, Lee Haney'de, Ronnie Coleman'da iyi kalflar olmadığı halde 8'er kere Mr. Olympia oldular.
Bence en az önem verilen bölgeler, sırasıyla kollar-göğüsler-omuzlar tuhaf gelebilir, bunlar vücuda vücut yapan, hepimizin en sevdiği bölgeler.
Ancak yarışmayı kazandıran bunlar değil, çünkü bunlar zaten minimum gereklilikler, bunlar yoksa, bunlar iyi değilse zaten bir vücutçunun şansı yok, önemli olan fark yaratan ekstralar, bunlarda işte sırt, kalçadaki definisyon, arka bacak, kalf gibi ayrıntılar.
