saydam
Özel Üye
Her sporcu,protein takviyesinin ne kadar önemli olduğunu bilir.Ağırlık çalışan sporcular,normal insanlardan daha fazla proteine ihtiyaç duyarlar.Protein almadan kas yapımı gerçekleşmez.Araştırmalar,yoğun antremanların etkisinin yüksek protein ihtiyacını daha da artırdığını göstermiştir.Perfect Protein 92+ çok düşük düzeyde şeker içerir.Protein diyetinde kullanılmak için birebirdir.
Proteinler vücutta depolanamazlar, sadece düzenli alınan gıdalar ile temin edilirler. Şayet vücut proteinsiz kalırsa o zaman kendine ait olan protein özünü kemirmeye başlar ve böylece yapılan antreman ve sporlarda performans ve başarıdan söz etmek mümkün olmaz.
Yapılan araştırmalar göstermektedir ki, antremanlarda protein parçalanması ve amino asit kaybı daha çok miktarlarda protein alımını gerektirir. Bu, sadece sahip olunan kiloyu koruyabilmek amacı ile alınsa bile!.. Eğer vücut ağırlığı arttırılmak isteniyorsa daha fazla protein takviyesine ihtiyaç vardır. Antremanlardaki yüklenmenin yoğunluğuna göre günlük alım miktarı kilo başına 1.5-2.5 gramdır.
Antrenman sonrası oluşan protein açığını tamamlamak ve kas kütlesini arttırmak için gerekli proteinin en pratik ve sağlıklı kaynağı vücut tarafından çok çabuk emilebilen PERFECT PROTEIN 92+ protein konsantresidir. Çok düşük düzeyde şeker içerdiğinden protein diyeti'nde kullanmak için de uygundur.
Kullanım Şekli :
Tavsiye edilen kullanım, günde 1 ölçek (30 gr) tozu 300 ml su veya yağsız soğuk süt ile karıştırıp antrenmandan hemen önce veya sonra alınız. Çalışma yoğunluğuna ve beslenmenize göre ikinci ölçeği de (30 gr) antrenmandan önce veya gün içinde de alabilirsiniz.
Optimum Protein ihtiyacının karşılanması için öneriler :
Günlük ihtiyacınızı öğün yemeği + protein içeceği şeklinde tamamlayınız.
Günlük dozajı sık aralıklarla küçük porsiyonlara bölüştürünüz.
En doğru kullanımın antreman sonrası olduğunu kesinlikle unutmayınız.
Analizi: 30 gr 100 gr
Enerji 112 kcal 374 kcal
Protein 26,6 gr 88,7 gr
Karbonhidrat 0,7 gr 2,3 gr
Yağ <1 gr 1 gr
Kalsiyum 403 mg 1343 mg
Fosfor 201 mg 671 mg
Vitamin B5 0,913 mg 3,045 mg
Niacine 2,740 mg 9,136 mg
Vitamin B6 0,304 mg 1,015 mg
Vitamin B2 0,243 mg 0,812 mg
Vitamin B12 0,152 µg 0,506 µg
Amino Asit Profili 30 gr 100 gr
L-Glutamik asit 5535,5 mg 18451,7 mg
L-Proline 2744,1 mg 9575,3 mg
L-Leucine* 2751,6 mg 9147 mg
L-Lysine* 2053,1 mg 6843,7 mg
L-Aspartik asit 1844,7 mg 6149,1 mg
L-Valine* 1511,7 mg 5039 mg
L-Threonine* 1455 mg 4849,8 mg
L-Serine 1532,3 mg 5107,8 mg
L-Isoleucine* 1223,6 mg 5241,1 mg
L-Phenylalanine* 1349,5 mg 4498,4 mg
L-Threonine* 1143,2 mg 3810,7 mg
L-Arginine * 978,3 mg 3261,1 mg
L-Methionine* 768,1 mg 2560,4 mg
L-Histidine* 766,8 mg 2555,9 mg
L-Alanine 804,1 mg 2680,4 mg
L-Glycine 477,6 mg 1592,2 mg
L-Thrytophane* 321,7 mg 1072,3 mg
L-Cystine 115,1 mg 183,7 mg
* Temel Amino Asitler
