Pişmemis Yumurta akı ile karisimim zarari olur mu ?

[furkan123]

Merhaba abiler ben 16yasindayim3aydir bu sporu yapiyorum son 1haftadir idman gunu 2 off gunde 1kere olmak uzere bir karisim iciyorum.bu karisim 3yumurta akı ve nesquikli sutu blenderden gecirip iciyorum. Bunun sagligima bir zarari olur mu acaba ?

 

[RaJeV]

Merhaba abiler ben 16yasindayim3aydir bu sporu yapiyorum son 1haftadir idman gunu 2 off gunde 1kere olmak uzere bir karisim iciyorum.bu karisim 3yumurta akı ve nesquikli sutu blenderden gecirip iciyorum. Bunun sagligima bir zarari olur mu acaba ?

Hastalık kapabilirsiniz dikkat et. Bence yumurtayı haşla ye rafadan olacak şekilde fazla kaynatma.

 

[carmelo114]

Salmonella adlı çiğ yumurtadan geçen bir bakteriyel hastalık var ve üstelik çiğ yumurta akı sindirimi çok güçtür.

 

[furkan123]

Ya ben yumurtayi haslayarak cidden yiyemiyorum nesquikli sutle blenderden gecirince icebiliyorum tadi da gayet iyi oluyo. Hasta olmamak icin bu karisima birsey ekleyebilirmiyim mesela ? Bide sutle karistirinca hastalik kapma ihtimali kalir mi ? Cunku cidden baska sekilde yumurta tuketemiyorum.

 

[furkan123]

Beyler bu konuda yardim edebilecek yokmu ?

 

[thetramp]

yardım edilmiş zaten.salmonella kapabilirsin denmiş.forumu araştır yada ben özet geçiyim çiğ yumurta yeme arkadaşım hem hastalık kapma riskin vardır hem de çiğ yumurtanın sindirimi çok uzun sürede olur antrenman sonrası falan içiyosan zaten çok bir yararı olmaz kahvaltıda beyazını ağırlıklı olarak,pişmiş olarak yersen daha çok yararını görürsün..

 

[bodyci55]

pastörize yumurtalar var onlardan bulabilirsen kullan mikroptan arındırılmış oluyor onlar.

 

[ttolga1111]

karışımını pişir xd