Pilavın karbonhidrat değeri nasıl hesaplanır ?

[enessari35]

Pilavın karbonhidrat değerini pişmiş pilava göre mi alıcaz yoksa pişmemiş pilava mı göre alıcaz ?

 

[Enez]

şahsen bulk zamanlarında bardak hesabı yaparken pişmemiş pirinç şeklinde hesaplama yaptığım için karbonhirat değerini de pişmemiş şeklinde alman daha doğru sonucu verebilir

 

[Striker]

1 çay bardağı pirinç 100 gram kardeşim pirincin de 100 gr da 80 gr karbo var pişmişi salla pişmemiş hesaplıcaksın

 

[diez]

önünüze pişmiş pilav geliyorsa pişmiş pilavın değerleri var internette..ama kendiniz yapıyorsanız pirincin kuru halde karb.değeri belli zaten..