Pornografi ve Mastürbasyonun Performansa Etkileri

[Dxsadad]

Forumda yıllardır spor yapıp bundan bi-haber olan kardeşlerimin olması üzücü. Yıllar önce salona arkadaşımla başlamıştım ve arkadaşım 1 kilo bile alamamıştı bir ayda. Hocanın ilk sorduğu fazla mı asılıyosun olmuştu. Sonrasında Nofap-Neverfap denen olayı keşfettik. Pornografi ve mastürbasyondan uzak durulan bir felsefe.

Bunu salondaki arkadaşlara da anlattık. Ahmet isimli arkadaş 1 ay nofap yaptıktan sonra aylardır eritemediği göbeğini hızlıca eritti. Performansımız arttı.

Sizlere tavsiyem araştırmanız, bilgilenmenizdir. İyi günler dostlar.

 

[mrthr35]

Mastübrasyonu bilmem de sex yapmanın bence olumlu etkisi var hem motivasyon hemde hormonal düzeyde araştırılmalı

 

[igormami]

savaş cebeci'nin bununla ilgili bir videosu vardı. orada sadece enerji düşmesinden bahsediyordu. ancak bir makale bulmuştum yabancı bir makale onda da zaten nofap'in performans artışında etkili olduğu ancak düzenli bir seks hayatının da olması gerektiğini yazıyordu. tabi seks haftada 3-5 olmayacak ayda 1, 2 ayda 1 olacak şekildeydi. yani bir takvim oluşturulması gerektiğine dair bir yazıydı. kendimden örnek veremem. herkesin özel hayatı kendine. siz salonda ne yapıyorsunuz? seks mi konuşuyorsunuz?