Powerlifting boy uzamasına engelmi ?

[abseto]

Arkadaşlar merak ettiğim bir konu. Öncelikle yaşım 16 boy 1.70 kilom 60. Nornalde BB fitness felan uzamaya engel olur diyolardı ama araştırınca pek öyle olmadığını öğrendim. Ama çoğu kişi ağırlık artarsa durabilcegini söylediler. Şimdi ben (bench press squat deadlift vb. Yapıyorum. Şuan 40-50 kg la ama yakında artar o 60-70-80 .... Yanı boyunun uzamasına sıkıntı olur mu ? Eğer olacaksa bir süre devam edip sonrasında bb ye devam ederim ama dusuk ağırlık. Cevaplarinizi bekliyorum

 

[Pink Zeppelin]

doğru değil , boy uzamasını sağlayan plakaları kapatabilmek için ekstrem derecede yüksek ağırlıklara ihtiyaç var ki bu da zaten mümkün değil hiç dert etme.

 

[stefan35]

boy uzamasına engel olmaz bu spor tabikide..

 

[abseto]

doğru değil , boy uzamasını sağlayan plakaları kapatabilmek için ekstrem derecede yüksek ağırlıklara ihtiyaç var ki bu da zaten mümkün değil hiç dert etme.

Teşekkürler. İçim bir nebzede rahatladı ama nedense bu forumda dahil boy uzamasıyla ilgili konulara bakınca çoğu engel olmaz ama ağır girersen durabilir diyor.
[S: Vücut geliştirme boyu kısaltır mı?
C:Yapılan araştırmalar gelişimi devam eden kemiklerin baskıya maruz kalması sonucu daha çabuk sertleştiklerini göstermiştir.Ağırlık çalışmaları sonucu hem kemikler erken sertleşmekte hem de gelişen kas dokusu nedeniyle tendonlar kemikleri tutmaktadır.Bu nedenlerden dolayı ergenlik çağında yani büyüme safhasında ağır antrenman teknikleri uygulanmamalıdır.Yalnız bir temel oluşturmak üzere düşük ağırlıklar ile kültür fizik hareketleri uygulanabilir. ] Sabitteki konulardan yeni başlayanlar bölümünde. flexor un yazdığı yazı.
Bunun dışında bir çok boy uzaması konularında da buna benzer cevaplar verilmiş. o yaşta küçük ağırlıklarla çalış hareketlere alış felan filan tarzında. Yüksek ağırlık boy uzamasını durdurur diye. herkes farklı birşey deyince arada kaldım [DOUBLEPOST=1452545656][/DOUBLEPOST]

boy uzamasına engel olmaz bu spor tabikide..

spor tabikide ama ağırlıklar artınca işte bilemedim bakalım artık

 

[Pink Zeppelin]

şu ana kadar hiçbir kaynakta boy uzamasını engelleyebileceğine dair bilimsel bir makale göremedim tabi bu bahsettiğim ergenler için yani +13-14 yaşlarındaki çocuklar için. ergen olmayan çocuklarda durum farklı olabilir.

 

[abseto]

şu ana kadar hiçbir kaynakta boy uzamasını engelleyebileceğine dair bilimsel bir makale göremedim tabi bu bahsettiğim ergenler için yani +13-14 yaşlarındaki çocuklar için. ergen olmayan çocuklarda durum farklı olabilir.

Yalnız ergenlik sadece 1-2 yıl değil ki yani ilk okuldan üniversiteye kadar ergenlik olabilir doğal olarak bende ergenlikde oluyorum. Yinede bilemedim sonuçta ergenlikle çok alakalı olduğunu sanmıyorum. Sonuçta burda hormonlarla alakası yok. Fazla ağırlık ve kas işte o yazıdaki gibi kemikleri sertlestirir felan o yüzden boy uzamasına diyolar. Yanı bilemedim nese artık denicem bakalım uzarsam iyidir 1.80 olsam çok iyice bu yaştan sonra zor

 

[Pink Zeppelin]

Yalnız ergenlik sadece 1-2 yıl değil ki yani ilk okuldan üniversiteye kadar ergenlik olabilir doğal olarak bende ergenlikde oluyorum. Yinede bilemedim sonuçta ergenlikle çok alakalı olduğunu sanmıyorum. Sonuçta burda hormonlarla alakası yok. Fazla ağırlık ve kas işte o yazıdaki gibi kemikleri sertlestirir felan o yüzden boy uzamasına diyolar. Yanı bilemedim nese artık denicem bakalım uzarsam iyidir 1.80 olsam çok iyice bu yaştan sonra zor

13-14 ve üstü yaştaki çocuklardan bahsetmiştim.

 

[abseto]

13-14 ve üstü yaştaki çocuklardan bahsetmiştim.

AA pardon nese yanlış anlamışım nese artık deneyip görcem

 

[stefan35]

300 400 kilo deatlift yapacak halin yok zaten.. o yüzden boy uzmasına engel olmaz senin kaldırabileceğin maksimum ağırlıklar da belli.. ağırlık çalışmak büyüme hormonunu tetikleyeceği için katkıda bile bulanabilir uzamana.. germe hareketlerini eklersin antrenmanına daha iyi olur..

 

[abseto]

300 400 kilo deatlift yapacak halin yok zaten.. o yüzden boy uzmasına engel olmaz senin kaldırabileceğin maksimum ağırlıklar da belli.. ağırlık çalışmak büyüme hormonunu tetikleyeceği için katkıda bile bulanabilir uzamana.. germe hareketlerini eklersin antrenmanına daha iyi olur..

Teşekkürler yalnız dün ilk günümde bench press squat dips barfiks hepsine abandım yanı ilk hafta duzensiz çalışıp alışıyim diye düşündüm. Bu sabah kalıtım ve nasıl hamlamışsam zar zor yürüyorum ensem zaten ezilmiş gibi. (Squatta biraz yanlış pozisyondan ) şimdi inşallah yarına düzelir [DOUBLEPOST=1452580324][/DOUBLEPOST]

300 400 kilo deatlift yapacak halin yok zaten.. o yüzden boy uzmasına engel olmaz senin kaldırabileceğin maksimum ağırlıklar da belli.. ağırlık çalışmak büyüme hormonunu tetikleyeceği için katkıda bile bulanabilir uzamana.. germe hareketlerini eklersin antrenmanına daha iyi olur..

Teşekkürler yalnız dün ilk günümde bench press squat dips barfiks hepsine abandım yanı ilk hafta duzensiz çalışıp alışıyim diye düşündüm. Bu sabah kalıtım ve nasıl hamlamışsam zar zor yürüyorum ensem zaten ezilmiş gibi. (Squatta biraz yanlış pozisyondan ) şimdi inşallah yarına düzelir

 

[EmreA.]

gözünde hedefinden başka bir şey olmasın, etrafına bakınmaya başlarsan bahaneleri görürsün.

 

[abseto]

gözünde hedefinden başka bir şey olmasın, etrafına bakınmaya başlarsan bahaneleri görürsün.

ama gerçekler diye birşey de var. Kesin boy uzamasına engel olsaydı bırakırdım mesela.