Powerlifting

[Şafak Bilgili]

Powerlifting is a strength sport that consists of three attempts at maximal weight on three lifts: squat, bench press, and deadlift. As in the sport of Olympic weightlifting, it involves lifting weights in three attempts. Powerlifting evolved from a sport known as "odd lifts", which followed the same three-attempt format but used a wider variety of events, akin to strongman competition. Eventually odd lifts became standardized to the current three.

In competition, lifts may be performed equipped or un-equipped (typically referred to as 'raw' lifting or 'classic' in the IPF specifically). Equipment in this context refers to a supportive bench shirt or squat/deadlift suit or briefs. In some federations, knee wraps are permitted in the equipped but not un-equipped division; in others, they may be used in both equipped and un-equipped lifting. Weight belts, knee sleeves, wrist wraps and special footwear may also be used, but are not considered when distinguishing equipped from un-equipped lifting.[1]

Competitions take place across the world but mostly in the United States, Canada, United Kingdom, Iceland,Egypt, Sweden, Finland, Russia and Ukraine. Powerlifting has been a Paralympic sport (bench press only) since 1984 and, under the IPF, is also a World Games sport. Local, national and international competitions have also been sanctioned by other federations operating independently of the IPF.

 

[depper]

So ?

Bence türkçe yayinlasan daha cok insana faydali olurdu . Yinedeceline saglik.

 

[BulkHulk]

Elimden geldiğince çeviriyim,
Powerlifting 3 harekette maksimum ağırlığı kaldırma sporudur:Bench,squat,deadlift.Olimpik spor olan halter gibidir,3 şekilde ağırlık kaldırmayı içerir.Powerlifting bilinen bi spor olan ''odd lifts'' (bende bilmiyorum ne olduğunu) in değişmiş halidir,yine formatı aynı 3 hareketi takip eder,ama daha yaygın olanlarını,akrabası olduğu strongman gibi.En sonunda odd lifts için standart 3 hareket haline geldi..
Bu yarışmada,ağırlıklar ekipmanlı yada ekipmansız kaldırılır (genellikle ''raw'' kaldırma yada ''klasik'' kaldırma olarak IPF de özel olarak adlandırılır.).Ekipmanlar destekleyici olarak bench shirt yada squat/deadlift için özel olan giysilerdir.Bazı federasyonlarda,diz sargısı ekipman olarak izin verilmiştir ama kullanılmicak ekipmanlar bölmesinde yoktur;başka bi deyişle,kullanıladabilinir,kullanılmaydabilinir.Ağırlık kemerleri,diz koruyucular,bilek kayışları ve özel ayak ekipmanı kullanılabilir.Ama ne zaman ekipman kullanılıp kullanılmadığı düşünülmemiştir [1]
Yarışmalar dünya çapında gerçekleşir ama genellikle,Amerikada,Kanadada,Birleşik Krallık,İzlanda,Mısır,Rusya ve Ukraynada yarışmalar düzenlenir.Powerlifting engelliler için (paralympic sporu) (sadece bench press olmak üzere) 1984 den beri ve,IPF altında yapılan Dünya sporudur.Bölgesel,ulusal ve uluslararası yarışmalar IPF den ayrı çalışan diğer federasyonlar tarafından onaylanmıştır..
(Hatalarım olduysa kusura bakmayın)

 

[ahmet kavrak]

ya byler ben strongman olmak istiorum yarışmalara falan nasıl katılabılırım lütfen birisi yardım etsin 1.5 senedir calsııorum nolur yardım edin cok istiorm lutfen

 

[BulkHulk]

ya byler ben strongman olmak istiorum yarışmalara falan nasıl katılabılırım lütfen birisi yardım etsin 1.5 senedir calsııorum nolur yardım edin cok istiorm lutfen

deadlift squat bench kaç?

 

[Jokeer]

deadlift squat bench kaç?

sen powerlifterdın galiba. senin squat bench dead kaçtı ?

 

[BulkHulk]

yok powerlifter değilim bb ciyim ama yazıyım,deadlift 195 squat 175 bench 120 @Jokeer

 

[Şafak Bilgili]

bulkhulk o ağırlıklarla bir yarışmada elde edemessin ancak doğru b.b ile ilgileniyorsan iyi .

 

[BulkHulk]

bulkhulk o ağırlıklarla bir yarışmada elde edemessin ancak doğru b.b ile ilgileniyorsan iyi .

17 yaşındayım

 

[ahmet kavrak]

120 kilo deadlift yapabil

ya byler ben strongman olmak istiorum yarışmalara falan nasıl katılabılırım lütfen birisi yardım etsin 1.5 senedir calsııorum nolur yardım edin cok istiorm lutfen

iorum am. ekipmansizim 2 tane cimentoyu ve 1 tane alci torbasi toplam 125 kiloyu yerden kaldirabiliorum tabi o agirlik cubugu olsa daha iyi olur spor salonuna gitdimde milet bu napio die bakiokar gdemiorum bench oreside eskiden kardesim sirtima yatiodu onu kaldiriodum simdi babam yatio onu kaldiriorum ya lutfen yardim edin ben cok hevesliyim sampiyon olmak istiorum lutfen yardim dayanikliyimdirda aciya pes etmem kokay

deadlift squat bench kaç?

 

[BulkHulk]

babamı kaldırıyorum biraz değişik olmuş sanki

 

[ahmet kavrak]

babamı kaldırıyorum biraz değişik olmuş sanki

Napayim ekioman yok ben sinav pozisyanu aliorum ababamda sirt ustu sirtima yatior oyke yapiorum ya beni. yarismalara cikartabilecek biri varmiy. Veya ankarada bu sporu yapan spor salonlari varmi yardim edin nokur

 

[BulkHulk]

Yarisma he? Tr de bb ye bile onem verilmezken powerlift yarismasi bulman imkansiz,sen yazil salona,yapabildiginin en iyisini yap bak bakalim yazdigim 3 seyde kac kg kaldirabilceksin,gorundugu kadar kolay olmuyo onun icin bi denemen lazim,yazarsin buraya skorlari

 

[Bekci]

120 kilo deadlift yapabil

iorum am. ekipmansizim 2 tane cimentoyu ve 1 tane alci torbasi toplam 125 kiloyu yerden kaldirabiliorum tabi o agirlik cubugu olsa daha iyi olur spor salonuna gitdimde milet bu napio die bakiokar gdemiorum bench oreside eskiden kardesim sirtima yatiodu onu kaldiriodum simdi babam yatio onu kaldiriorum ya lutfen yardim edin ben cok hevesliyim sampiyon olmak istiorum lutfen yardim dayanikliyimdirda aciya pes etmem kokay

Allah akil fikir versin ne diyim,yaptiklarinin yarardan cok zarar verdigini sakatlaninca anlarsin.sampiyon olabilirmisin bilmem ama bu mantikla sakat kalacagin kesin.imkansizliklar yasamak sakat kalmayi göze almak degildir.

 

[Jokeer]

powerlifting muziklerini nerden indiriyosunuz ?

 

[BulkHulk]

Ankarali namik dinle,fena gaza getiriyo