Program için yardım lütfen
- Konuyu başlatan Unalhilal
- Başlangıç Tarihi
Zaten en çok kası ilk iki sene yapıyosun o senelerde şanslı olanlar düzgün bir hoca ve düzgün bilgilere sahip oluyor.
Şanssız olaranlar ise daha kötü veya paracı bir hocayla o ilk senelerini öldürüyor.
Her ne olursa olsun bayan olarak zaten çok fazla kas yapamayacağını sen de biliyosundur ama bayanlarla yarıştığın için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış.
Yarışmalara katılıyomusun veya hedefin yarışmamı ?
Şanssız olaranlar ise daha kötü veya paracı bir hocayla o ilk senelerini öldürüyor.
Her ne olursa olsun bayan olarak zaten çok fazla kas yapamayacağını sen de biliyosundur ama bayanlarla yarıştığın için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış.
Yarışmalara katılıyomusun veya hedefin yarışmamı ?
emlakci_hanim
Üye
2 yıldır spor yapıyorum hatta 3 e yaklaştı ama istediğim verimi alamıyorum,bıraktığım an zayıflıyorum.ölçümlerim burada bacak antremanı için yardımcı olur musunuz?
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bu ölçümü nerede yaptırdınız. (Ben de böyle bir ölçüm yaptırmak istiyorum.)
Ayrıca sorunuzun cevabını bende merak ediyorum.Takipteyim.