program

ben yeni başladım yai 1 ay felan oldu ve spor salonouna gitmiyorum evde barfiks,dumbel fln var bana göre en uygun program nedir?
önerileriniz için teşekkürlerkafa_kafa_dumbelllls
 
ilk olarak foruma hoşheldin ilk önce yazım kuralarını bir oku
2 dumball kac kg
3 foruma bu soruna karşıkprogramlar var
 
Back
Yukarı