gqn
Üye
evet arkadaşlar. 3 ayı geride bıraktım. programsız çalışmanın bana hiç bir şey vermediğini anlıyorum. güzel bir programa ihtiyacım var.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/1-87-boy-97-kg-t21557.html?t=21557 burada da başlamadan önceki halim. fark yok galiba.
ama 100 kiloluk bir adamım ben. devasal. 55 kiloydum bi aralar. şu an beni doyurmaası için 2 tane büyük ekmek yetiyo. rejimde çok büyük sıkıntılar çekeceğim biliyorum ama rejim şart galiba... hocalarım bana sağlam bir diyet programı ve sağlam güzel bir body programı verirmisiniz resimlere bakarak. şimdiden teşekkür ediyorum herkeze.




https://www.bodyforumtr.com/vbforum/1-87-boy-97-kg-t21557.html?t=21557 burada da başlamadan önceki halim. fark yok galiba.
ama 100 kiloluk bir adamım ben. devasal. 55 kiloydum bi aralar. şu an beni doyurmaası için 2 tane büyük ekmek yetiyo. rejimde çok büyük sıkıntılar çekeceğim biliyorum ama rejim şart galiba... hocalarım bana sağlam bir diyet programı ve sağlam güzel bir body programı verirmisiniz resimlere bakarak. şimdiden teşekkür ediyorum herkeze.
Son düzenleme: