Gizlissiz
Üye
Arkadaslar öncelikle merhaba ben fitness a baslayali yaklaşık 1 ay oldu. 1 ay boyunca bütün aletlere girdim. Alışmak adına simdi 1 haftadır. Işim geregi spora gidemedim. Bölgesel olarak çalışmak istiyorum. Hangi bölgeden başlayarak çalışacağımı bilmiyorum yardımcı olurmusunuz? Mesela omuz ve göğüs çalıştım. Desem yarın ne çalışmalıyım gibi tavsiyeler bekliyorum. 1 gün şu bölge 1 gün şu olarak teşekkürler