Gökhan Utanç
Üye
merhaba arkadaşlar
18 yaş 184 cm 60 kg ağırlıgındayım ve kilo almak istiyorum aldıgım kiloyuda kas olarak almak istiyorum bunun için fitness e basladım
dietisyenim resource energy adlı bi ilaç werdi 11.2gr protein var 200ml günde 2 tane almamı soyledi bu ilaç kilo almak için,
protein tozu kullanmadan bu ilaçla ve yumurta lor et le protein ihtiyacımı gidermek istiyorum bu ilacı spordan ne zaman sonra içmeliyim
sizce bu şekilde kilo+ kas yapabilirmiyim önerilerinizi bekliyorum...
18 yaş 184 cm 60 kg ağırlıgındayım ve kilo almak istiyorum aldıgım kiloyuda kas olarak almak istiyorum bunun için fitness e basladım
dietisyenim resource energy adlı bi ilaç werdi 11.2gr protein var 200ml günde 2 tane almamı soyledi bu ilaç kilo almak için,
protein tozu kullanmadan bu ilaçla ve yumurta lor et le protein ihtiyacımı gidermek istiyorum bu ilacı spordan ne zaman sonra içmeliyim
sizce bu şekilde kilo+ kas yapabilirmiyim önerilerinizi bekliyorum...
