protein karışımı

[selvaggio]

arkadaşlar antremanlardan önce ve sonra protein tozu yerine geçecek bildiğniz bir protein karışımı varmı ?

birde bir film izlemiştim adamlar antremandan sonra 2-3 yumurtayı bir bardağa kırıp içiyorlardı sizce bu sağlıklı mı ?

 

[Danny Boy]

forumda 100lerce başlık var bunla ilgili

 

[selvaggio]

doğru var ama kesinleşen bir şey yok.

 

[Danny Boy]

doğru var ama kesinleşen bir şey yok.

kesinleşemez çünkü öle bir karışım yapılamaz

diğer başlıklardan devam et zaten kitlenir bu yakında