merak ettimde protein ve karbon hesabını nasıl yapıyorsunuz kilo başına 1.5 ile 2 gram arası protein alıyoruz ama karbon hesabını bilmiyoruz ? yada bulk döneminde karboyu toz olarak kullanıyoruz diyelim bunu protein tozuyla beraber alırsak antrenmandan 30 dk önce bi ölçek protein bi ölçek karbo bunu bu şekilde aldıgımızda sentezlemede sorun çıkarmı ?
protein karbonhidrat hesabı
- Konuyu başlatan Lionss
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum