Protein Kullanımı ve yağ yakımı

T

tequ1Laxx

Üye
öncelikle selamlar protein kullanımına başlayacağım sizce antremandan önce mi kullanmalıyım yoksa sonra mı yoksa her ikiside mi teşekkürlerr..:)
 
Son düzenleme:
amac yag yakmak ise sabah ac karnına kardiyo

kardiyo sonrası 1 saat sonra protein tozu yada protein ve yag agırlıklı beslenme ben boyle yapıyorum
 
Öncelikle kilon ve boyun vücut yapını söylersen daha iyi yardımcı oluruz.

Protein tozlarını antremandan önce antremandan sonra diye biliyorum ölçekleri pakette yazar.
 
Protein tozu kullanımıyla ilgili onlarca başlık var forumda. Arama yaparsanız cevabı bulursunuz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı