Protein Pankek - 46 gram protein - çikolatalı ve muzlu - FitYemek

[germel]

Merhaba arkadaşlar, bu hafta FitYemek kanalımda muzlu ve çikolatalı, bol proteinli bir pankek tarifi paylaştım.Özellikle kahvaltı olarak çok sevdiğim bir tarif, tadını kesinlikle beğeneceksiniz.
Video veya tarif hakkında yorumlarınızı bekliyorum, youtube kanalı da benimdir dileyen arkadaşlar yeni tariflerimi takip etmek için abone olabilirler

Buyrun video, afiyet olsun :

Bu da kanalın linki : www.youtube.com/fityemek

 

[kayaadam]

Tarifiniz çok güzel elinize sağlık yarin ilk isim denemek olacak

 

[germel]

Tarifiniz çok güzel elinize sağlık yarin ilk isim denemek olacak

Çok teşekkür ederim denedikten sonra da yorumunuzu bekliyorum

 

[kayaadam]

Bu sabah antreman sonrası denedim biraz fazla çıkıyor porsiyon olarak ama tadı muhtesemdi tarif için tsk takipteyim

 

[germel]

Bu sabah antreman sonrası denedim biraz fazla çıkıyor porsiyon olarak ama tadı muhtesemdi tarif için tsk takipteyim

ee anca doyuyoruz hocam afiyet olsun beğenmenize sevindim

 

[Okhan]

Gayet güzel. İlk fırsatta deneyecem. Çok teşekkür ederim takipteyim kardeşim. Başarılar

 

[kayaadam]

ee anca doyuyoruz hocam afiyet olsun beğenmenize sevindim
Tekrar tesekkur ederiz bizlere alternatif sundugun için [emoji5]

 

[germel]

Gayet güzel. İlk fırsatta deneyecem. Çok teşekkür ederim takipteyim kardeşim. Başarılar

Ben teşekkür ederim [DOUBLEPOST=1429640526][/DOUBLEPOST]elimden geldiğince devam edeceğim, mutlu ediyor bu tarz yorumlarınız

 

[omerkerim.daimaguler]

Super tarif[emoji106]


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[germel]

Super tarif[emoji106]


Sent from my iPhone using Tapatalk

Beğenmenize sevindim

 

[feritferitxd]

Tarifi gördüğüm gibi muz ve süt almaya gitttim, yumurta koymayı unuttum yaparken ama yinede çok güzel oldu teşekkürler aradığım şeydi

 

[germel]

Tarifi gördüğüm gibi muz ve süt almaya gitttim, yumurta koymayı unuttum yaparken ama yinede çok güzel oldu teşekkürler aradığım şeydi

Afiyet olsun, beğenmenize sevindim

 

[feritferitxd]

Afiyet olsun, beğenmenize sevindim

Hocam dün 3 kere yaptım hepsini yedim dışarı çıktım,mideyi bozdum bana fena kazık attınız

 

[germel]

Hocam dün 3 kere yaptım hepsini yedim dışarı çıktım,mideyi bozdum bana fena kazık attınız

kullandığınız süt, yumurta vesaire bir şey bozuk olmalı, aksi halde mide bozacak bir şey yok hocam içinde

 

[kayaadam]

Hocam dün 3 kere yaptım hepsini yedim dışarı çıktım,mideyi bozdum bana fena kazık attınız

1 kere yapıyorum o da sabah spor sonrasi o bile sisiriyor 3 baya agir olmuş haline sukret sadece migdeyi bozmussun[emoji5] ama tarif mukemmel

 

[kayaadam]

Germel kardeşim bu yaptığımız pankek te toplam karbonhidrat protein kalori yağ ne kadar olduğunu biliyormusun tam olarak

 

[germel]

Germel kardeşim bu yaptığımız pankek te toplam karbonhidrat protein kalori yağ ne kadar olduğunu biliyormusun tam olarak

video sonlarına koyuyorum hocam besin değerlerini

 

[kayaadam]

video sonlarına koyuyorum hocam besin değerlerini

Dikkat etmemisim kusura bakma youtubeden de takipteyim [emoji106]

 

[germel]

Dikkat etmemisim kusura bakma youtubeden de takipteyim [emoji106]

Çok teşekkür ederim

 

[berkekolik1]

Efsane guzel oldu tesekurler gene yapicam