Protein Shake

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Despo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Despo

Despo

ADMIN
Yönetici
Admin
Selam Ben su an protein tozu aliyorum.. ve sizlere tarifesini vereyim, Süper oluyor !Hatta dondurma falan hic bir sey!

Bir scoop Protein (strawberry -cilek)
Bir muz
4 Buzlu cilek
bir su bardagi Yagsiz süt...

Bunlari Blendere koyun - iyice karissin..

Ve afiyetle icin ;)
 
Ben bunu her sabah kahvaltı niyetine alıyorum bu mevsimde çilek olmadığı için kullanamıyorum.. sadece protein tozu, muz, süt ve + olarak 1 kaşık yoğurt ve birazda fıstık ezmesi ekliyorum.. rejim yapanlar için ii bi karısım 2saat'ten fazla tok tutuyor zaten sonra da ara öğünlere geçiosunuz.. Bence harika ;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı