Geçenlerde NatGeo'da steroid ile ilgili bir belgesel izlemiştim. Orada steroidin bile birebir ölüme sebep olduğu hala kanıtlanamadı ancak sık kullananlarda görülen kalpten dolayı erken ölümler şans olamaz diyordu.
Basit bir Protein tozu için bu tip şeyleri konuşmak bile doğru değil. Ama bu işe yeni başlayacakların da en önce öğrenmesi gereken konu da şudur ki; supplementlerden %50'lik bir artış beklememek tamamen hatadır. Sadece takviyedir bunlar. %10 bile değildir belkide ölçülere etkisi.
Sadece TAKVİYE!