Protein tozu kullandığım içinmi ?

[WKlitcko]

Merhaba forum üyeleri. Ben 1 haftadır whey protein kullanıyorum. günde 2 3 ölçek civarında değişiyor. Kullandığımdan itibaren sabah uyanırken her tarafım ağrıyor hasta gibi uyanıyorum bide gün içinde zaman zaman çok uykumu getiriyor. Benim tahminim önceden iyi beslenemediğim için günlük protein alımım 50 gr geçmiyordu malesef acaba vucud bir anda bu kadar protein yüklemesine alışamadıgı içinmi yorgun düşüyor. Eğer durum böyleyse vucud alışırmı fikriniz varsa yardım etmenizi dilerim. Teşekkürler.

 

[eci]

Protein tozunu ek değil ana besin yapmışsın galiba. Boyunu, kilonu, beslenme düzenini ve amacını belirtmezsen kimsenin sana sağlıklı bir öneride bulunacağını zannetmem.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Yukarıdaki linki inceleyiniz. Sorunuzu bu linkte sorabilirsiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi