İyi günler ben askerlik için kilo veriyorum kilo verirken de kas yapıyorum 115 kilodan 95 e düştüm protein tozu kullan Sam acaba kilo alır mıyım tekrar eğer kullansam WHEY marka 2273 gr protein tozu kaç gün gider sabahları işteyim akşam 9 11 arası spor yapıyorum