protein tozu marka.
- Konuyu başlatan bb78
- Başlangıç Tarihi
vinternatt
Üye
Sanırım yeni başlıyorsunuz. Yeni başlayanlara genelde protein tozu tavsiye edilmez. 3-4 ay beslenmenizi düzene sokun, ondan sonra kullanmanız daha mantıklı.
Bunun haricinde protein tozunu, anında kas fırtlatan bir şey olarak bekliyorsanız hayal kırıklığına uğrarsınız. Beslenmenize dikkat etmeniz ve antremanlarınızı düzenli bir şekilde yapmanız gerekiyor. Ayrıca protein tozlarını düzenli olarak, gelişim dönemlerinizde kullanmalısınız. Yani her ay tüketmeniz, her ay bütçe ayırmanız gerekli.
50 TL'ye Türkiye'den alınacak kaliteli protein tozu yok. Xpro Nutrition adlı markanın havale ile 51 tl'ye 1 kiloluk protein tozu satılıyor distribütöründe. Ancak 1 kiloluk protein tozu günde 2 ölçek kullanımla 2 haftada biter, 1 ay bile gitmez. GG'de 50 tl'nin altına bir protein tozu satılıyor fakat o markanın Tarım Bakanlığı İzninin iptal edildiği söyleniyor ve kullananlarda ishal tarzı yan etkiler olmuş. Bilinmeyen markalara da paranızı harcamayın, sağlığınızı da bozarsınız.
O yüzden size tavsiyem o 50 lirayı şu an için tavuk göğsü, peynir, yumurta, süt gibi normal protein kaynaklarına harcamanız. İleride iş ciddiye bindiğinde düşünebilirsiniz ancak şu anda para israfı...
Bunun haricinde protein tozunu, anında kas fırtlatan bir şey olarak bekliyorsanız hayal kırıklığına uğrarsınız. Beslenmenize dikkat etmeniz ve antremanlarınızı düzenli bir şekilde yapmanız gerekiyor. Ayrıca protein tozlarını düzenli olarak, gelişim dönemlerinizde kullanmalısınız. Yani her ay tüketmeniz, her ay bütçe ayırmanız gerekli.
50 TL'ye Türkiye'den alınacak kaliteli protein tozu yok. Xpro Nutrition adlı markanın havale ile 51 tl'ye 1 kiloluk protein tozu satılıyor distribütöründe. Ancak 1 kiloluk protein tozu günde 2 ölçek kullanımla 2 haftada biter, 1 ay bile gitmez. GG'de 50 tl'nin altına bir protein tozu satılıyor fakat o markanın Tarım Bakanlığı İzninin iptal edildiği söyleniyor ve kullananlarda ishal tarzı yan etkiler olmuş. Bilinmeyen markalara da paranızı harcamayın, sağlığınızı da bozarsınız.
O yüzden size tavsiyem o 50 lirayı şu an için tavuk göğsü, peynir, yumurta, süt gibi normal protein kaynaklarına harcamanız. İleride iş ciddiye bindiğinde düşünebilirsiniz ancak şu anda para israfı...
Son düzenleme:
kutlukan
Üye
ucuz ama protein açısından zengin yiyeceklere yönelebilirsin...kaşar loru,tavuk ciğer ve yüreği,yumurta vs... 50 tl lik alacağın protein tozu harikalar yaratmayacaktır...aktarlardan sığır jelatini alıp onu tang tarzı içeceklerle jöle haline getirip yiyebilirsinde protein yönünden çok zengindir...
vinternatt
Üye
Hardline'ı unutmuşum evet. Hardline'ın 750 gramlık ürünleri 53 tl. Ancak dediğim gibi normal kullanımla 2 haftada bitecektir.
Sığır jelatini ilginçmiş, bilmiyordum. Bunlara ek olarak 2'li konserve ton balığı 2-5 tl, 500 gram çökelek 2-3 tl, 500 gram böreklik (az yağlı) lor 2-4 tl'ye satılıyor. Bunlar da hem ucuz hem de sporcu dostu zengin protein kaynaklarıdır.
Sığır jelatini ilginçmiş, bilmiyordum. Bunlara ek olarak 2'li konserve ton balığı 2-5 tl, 500 gram çökelek 2-3 tl, 500 gram böreklik (az yağlı) lor 2-4 tl'ye satılıyor. Bunlar da hem ucuz hem de sporcu dostu zengin protein kaynaklarıdır.