Marchuzben
Üye
Merhaba beyler..
Öncelikle BOY ve KİLO vererek baslamak istiyorum konuya..
BOY : 1.86
KİLO : 64
Şimdi beyler benim sorunum belki alısık oldugunuz bir konu.. Doğal yollarla KİLO ALMAM imkansız gibi bişey. Lütfen altnı çizerek soyluyorum '' DÜZENLİ BESLENME İLE KİLO ALABİLİRSİN veya BESLENME PROGRAMINI YAZ BAKALIM en cok duydugum da GÜNLÜK HARCADIGIN KALORİNİN 500 FAZLASINI ALACAKSIN '' olması rica ediyorum bunları yazmayın yorumlara gorecegım kadar gordum bu tur yorumları ben..
Denemediğim şey, gitmedigim doktor, yaptırmadıgım test kalmadı. Son care akraba olan doktorumuz var onun arkadası fransada diyetisyen. Ona danıstım. Bana '' Normal yollarla kilo alman İMKANSIZ. Sindirim sistemin normal bi insandan 2-3 kat daha hızlı, spor salonuna yazılıp besin takviyesi ile kütle kazanabilirsin, ancak bu sekilde bi vucuda sokabilirsin kendını '' demesi oldu..
Şahsen ben 2 yıl yüzme ve 1 yıldır basketbol oynuyorum bu yuzden omuzlarım vs genıs. Bu nedenle gittiğim spor salonunun hocası bana '' OMUZLAR vs cok saglam senın vucut calısıp besın takvıyesı alıp güzel bir görünüme iyi bir vucuda sahip olabilirsin demesi beni daha cok motıve etti.
Ben hocama '' PROTEİN ve KARBON kullanmam gereklimi '' diye sordugudum da hoca bana '' PROTEİN sart ancak KARBON kilonun yanında yag kazandırır genede sen bilirsin. ''
Şimdi bende düşününce protein basmak daha mantıklı sadece. Sizin görüşleriniz nelerdir bekliyorumm..
İyi forumlar..
Öncelikle BOY ve KİLO vererek baslamak istiyorum konuya..
BOY : 1.86
KİLO : 64
Şimdi beyler benim sorunum belki alısık oldugunuz bir konu.. Doğal yollarla KİLO ALMAM imkansız gibi bişey. Lütfen altnı çizerek soyluyorum '' DÜZENLİ BESLENME İLE KİLO ALABİLİRSİN veya BESLENME PROGRAMINI YAZ BAKALIM en cok duydugum da GÜNLÜK HARCADIGIN KALORİNİN 500 FAZLASINI ALACAKSIN '' olması rica ediyorum bunları yazmayın yorumlara gorecegım kadar gordum bu tur yorumları ben..
Denemediğim şey, gitmedigim doktor, yaptırmadıgım test kalmadı. Son care akraba olan doktorumuz var onun arkadası fransada diyetisyen. Ona danıstım. Bana '' Normal yollarla kilo alman İMKANSIZ. Sindirim sistemin normal bi insandan 2-3 kat daha hızlı, spor salonuna yazılıp besin takviyesi ile kütle kazanabilirsin, ancak bu sekilde bi vucuda sokabilirsin kendını '' demesi oldu..
Şahsen ben 2 yıl yüzme ve 1 yıldır basketbol oynuyorum bu yuzden omuzlarım vs genıs. Bu nedenle gittiğim spor salonunun hocası bana '' OMUZLAR vs cok saglam senın vucut calısıp besın takvıyesı alıp güzel bir görünüme iyi bir vucuda sahip olabilirsin demesi beni daha cok motıve etti.
Ben hocama '' PROTEİN ve KARBON kullanmam gereklimi '' diye sordugudum da hoca bana '' PROTEİN sart ancak KARBON kilonun yanında yag kazandırır genede sen bilirsin. ''
Şimdi bende düşününce protein basmak daha mantıklı sadece. Sizin görüşleriniz nelerdir bekliyorumm..
İyi forumlar..
