protein tozu zamani

[cagatay]

ben gnc nın whey proteınını kullanıyorum..vede sadece antıremanlardan sonrakı 1 saat ıcınde.cogu arkadasım ultımate felan kullanıyo...onlar gunde 3-4 kere yemek oncesı yemek sonrası ne bıleyım antıreman sonrası kullanıyollar..bana gnc hakkında bılgı verırmısınız cunku kımse bu markayı fazla kullanmıyor...bıde ne tavsıye edersınız..tesekkur ederım

 

[Despo]

Yanliz bolume post etmissin lütfen dogru yere yaz bir dahaki sefere.

Protein alimi aslinda yeterince almalisin o en önemlisi. 2½ gram kilo basina.

Sabah, antreman sonrasi, yatmadan önce alirim sahsen. Antremandan en fazla yarim saat sonra alsan daha iyi olur, bu ara vucut protein pesinde

 

[arnoldjr]

Daha oncede yazmis olabilirim ama tekrar yazayim:

-Whey protein :idman sonrasi ve sabah

-3 lü Protein(muyurta,süt,whey) karisimlari ise:gece yatarken ,sabah gün icinde


Markalar hakkinda benim konusmam yanlis olur ama,onemli olan kaliteli ürünü ekonomik almaktir!!!