Protein Tozu

[nonickdare]

Merhaba konuyu nereye açıcagımı açıkçası bilemedim ve buraya açmaya karar verdim Sorularım var ve yardımcı olabilicek bir tek sizler varsınız lütfen kimse okuyup es geçmesin artık cevap alamadıgımdan dolayı gelişemez hale geldim 17 yaşındayim 57 kiloyum 1.70boy .D 1 yıldır kickboks yapıyorum hocam Perfect Nutrition whey 3-fx protein tozu önerdi ve aldım spor yapmadıgın günler 2 ölçek sabah kahvaltıdan sonra al dedi yaptıgın günler hem sabah hem spordan sonra 2 ölçek dedi sizce bu çok degilmi ? ne yapmalıyım en verimli şekilde nasıl kullana bilirim cevapları bekliyorum TEŞEKKÜRLER.

 

[Mehmet Cann]

Bence çok değil . Hocan doğru söylemiş ama spor yapmadığın günler almayabilirsin . Şahsen ben spordan 30 dk önce ve spordan hemen sonra kullanıyorum . Spor yapmadığım günler protein ihtiyacım daha az olduğu için besinlerle alabiliyorum ihtiyacımı . Böylece toz daha uzun süre dayanır


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[nonickdare]

peki toz bittikden sonra ara vermelimiyim hemen yenisinemi başlamak gerek

 

[Mehmet Cann]

Protein tozuna ara vermene gerek yok bi sorun çıkmaz yani


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi