Protein Tozumu ? Glutamin+Bcaa Mı ?

[burakyldz]

merhabalar son zamlardan sonra protein tozu alamayacağım onun yerine Glutamin+Bcaa alıcam. 70 kiloyum günde ortalama 200 gr a yaklaşık protein alıyorum sizce hacim için protein tozumu yoksa Glutamin+Bcaa mı ?

 

[kirliiiii]

Hayvansal protein kaynaklarinin hepsinde glutamin ve bcaa bolca var.
200 gr protein tuketen birisinin bcaa, glutamin ve protein tozuna para vermesi cokta anlamli degildir. Zira 200 gr proteinin icinde yeterince glutamin ve bcaa vardir 200 gram proteinin ustunu birde protein tozu icmek.....
Toz kullanmadan yapamam diyorsan scitec whey protein alabilirsin icerisinde bcaa ve glutamin de yeteri kadar vardir.

 

[burakyldz]

Hayvansal protein kaynaklarinin hepsinde glutamin ve bcaa bolca var.
200 gr protein tuketen birisinin bcaa, glutamin ve protein tozuna para vermesi cokta anlamli degildir. Zira 200 gr proteinin icinde yeterince glutamin ve bcaa vardir 200 gram proteinin ustunu birde protein tozu icmek.....
Toz kullanmadan yapamam diyorsan scitec whey protein alabilirsin icerisinde bcaa ve glutamin de yeteri kadar vardir.

yeterli proteini alıyorum ve o yüzden bcaa ve glutamin almak istiyorum daha fazla hacim için sen olsan hangisini alırdın ?

 

[umut_karkoc]

200gr protein aldığına eminsen bunlar yerine D vit + Omega 3 alman genel olarak daha mantıklı duruyor bence.

 

[KaanScaletta]

200 gram protein alıyosan hiç bişey almana gerek yokki zevkine belki kreatin alıp deneyebilirsin