Protein tozunu su koyduktan en fazla ne kadar sonra tuketebilirim

[Razpoth]

Bugun spora gidicektim sonra ani bir isim cikti aminoist kreatin protein karisimi suyu buzdolabina koysam en fazla kac gun sonra tuketebilirim

 

[mr_dblue]

İyice karıştırır ve buzdolabında saklarsan bir sonraki antremandan sonra çekinmeden kullabilirsin.Başarılar.

 

[Dexter_Morgan]

2 gün dolapta saklanabileceğini okumuştum yabancı sitede, tüketmeden önce iyice çalkamalanız gerekir tabi.

 

[brhmcr]

1-2 gun saklanabiliyor ama onerilmiyor. Bence spora gitmeden su katmak yerine shakera tozlari koy, idman sonrasi su ekle ve ic.En temiz yontem.

 

[demircan256]

Etkisinde birşey kaybetmez,o şekilde yapmak zorunda isen yap,tabi en mantıklı olanı brhmcr'ninde deidği gibi tozu koy shaker'a suyu idman sonunda koy iç gitsin.