Protein tozu besin takviyesidir ve kullanımında herhangi bir yaş sınırı bulunmamaktadır.Yaşın daha çok genç olduğu ve sporda yeni olduğun için kullanımını kısıtlı tutmakta fayda var.Örneğin antreman sonrası tek ölçek şeklinde.Günlük gıdalar ile protein ihtiyacını karşıladığını düşünüyorsan kullanman sadece para kaybı olacaktır.Supplementler bu sporu ''profesyonel'' derecede veya ''hormon takviyesi'' dışında yapıyorsan,gerekli değildir ve etkileri çok sınırlıdır.Benim tavsiyem öncelikle bünyeni sağlıklı beslenmeye bir kaç sene alıştırıp,düzenli spor geçmişi yakaladıktan sonra yavaş yavaş supplement ürünlerine yönelmen yönündedir.
