protein ve amino asit birlikte alma

[rsxer]

Arkadaşlar merhabalar

şuan 72 kiloyum, fakat kas gelişimi fazla ilerlemiyor çünkü metobolizmam oldukça hızlı çalışıyor. bundan dolayı sadece kullanmakta olduğum whey protein yanında amino asit kullanmam doğru olurmu? tavsiyelerinizi bekliyorum...thums:

 

[emregunes]

Bununla ilgili çok başlık var.Arama kısmından inceleyebilirsiniz.Mesela;

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=24021&highlight=aminoasit