Protein ve Kreatine Önerileriniz ?

[ceset4165]

YAŞ:16
BOY:1.74
KİLO:64
Selamün aleyküm body'e ramazandan sonra başlamayı düşünüyorum protein tozu olarak optimum diyorlarda ben genede araştırmadan zarar gelmez dedim yardım ederseniz sevinirim teşekkürler.

 

[Body06]

Merhaba,

Öncelikle spor geçmişin nedir, bunun hakkında açıklama yaparsan daha faydalı yorumlar alabilirsin.
Supllementlar beslenmeye yardımcı takviye gıdalardır.
Bu sporda başarılı olmak istiyorsan beslenmeni çok iyi yapmalısın.
Her şeye rağmen beslenmende bir açık oluşuyordsa bu açığı da ek besinlerle gidermelisin.
Soruna gelirsek eğer sporda en az 6 ay geçmişin yoksa -ki yeni başlayacak gibisin- bunlara hemen başlamamanı tavsiye ederim.
Bunun dışında eğer sporda bir geçmişin varsa protein olarak Optimum On Whey önerebilirim.

İyi günler,

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi