Merhaba
Aralıklarla yaklaşık 4 yıldır bu sporla uğraşıyorum 175 boy 75 kg ölçülerindeyim ve karın bölgemde az da olsa yağlanma var , sorum şu olacak ; hardline bipro kullanıyorum idmandan sonra , spor hocam bunu amino asitle kombine edersem daha yararlı olacağını söyledi , ve amino asit olarak da weider 9500 mg likit önerdi , bu amino sizce iyi midir ? ve nasıl kombine etmeliyim ?, hocam bunu (amino) idmandan sonra proteini ise önce önerdi ,anlamadığım konu amino asitler proteinin yapı taşları yani birkaç amino asit birleşirse bu protein adını alıyor , niçin protein , amino ayırımı yapılıyor? protein tozu her aminoyu içermediğinden mi?
Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
Aralıklarla yaklaşık 4 yıldır bu sporla uğraşıyorum 175 boy 75 kg ölçülerindeyim ve karın bölgemde az da olsa yağlanma var , sorum şu olacak ; hardline bipro kullanıyorum idmandan sonra , spor hocam bunu amino asitle kombine edersem daha yararlı olacağını söyledi , ve amino asit olarak da weider 9500 mg likit önerdi , bu amino sizce iyi midir ? ve nasıl kombine etmeliyim ?, hocam bunu (amino) idmandan sonra proteini ise önce önerdi ,anlamadığım konu amino asitler proteinin yapı taşları yani birkaç amino asit birleşirse bu protein adını alıyor , niçin protein , amino ayırımı yapılıyor? protein tozu her aminoyu içermediğinden mi?
Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
