pepecix55
Üye
Merhaba ben protein ağırlıklı bir yiyecek arıyorum ama bulamıyorum yani yemek değil pilav,tavuk,et vb. gibi değil mesela youtubeda birtane bulmuştum adam sütün içine katılan special k gibi meyveli kuru yiyeceği sütün içine koydu içine başka malzemelerde kattı çok solu değil çok katı da değil orta kıvamda birşey yaptı bunun gibi değişik tarifler önerebilir misiniz ?
