Neden böyle bir başlık açtım anlatayım ben 6 aylık bi fitness yaptın vucudum duzeldi fakat üniversite kazandım universiteye gittim hani vucudum kaslı değildi ama fit duruyordu baklava falanda yoktu çok kiloluydum onceden normal zayiflamisdim sadece neyse şuan boy 1. 80 kilo 74. 5 uniye gittigimde bi 11 kilo alip 81 kilo olmuşdum evde koşu bandı vardı geri dondum memlekete evde koşu yapıp 74. 5 e kadar düşdüm fakat vucudum eskisi gibi durmuyor boyle iyi hissetmiyorum bi yardım edin ne yapmam gerekli.
işde böyle zayifladim fakat oturunca göbek fışkırıyo yani vucudum cıvık cıvık boyle psikolojikmen cokdum goguslerimde buyuk surekli insanlar alay ediyor ekmegi kesdim şeker yemedim hic ama ne yaptiysam olmuyor bi ara gogus hafif kuculdu sadece jinekomasti değil yani onuda çok araştırdım
bakın vucud onden boyle duruyor bi yardım edin iyice çoktüm hayata küstüm
Psikolojik bunalım
- Konuyu başlatan Ahmet6868
- Başlangıç Tarihi
Kardanadam88
Üye
Ahmet fotoğrafları tekrar yükle yada ölçü falan yaz.
Kardanadam88
Üye
Ahmet psikolojinin buna bozulmasını yaşına veriyorum. Senin vücudunda hiç bir sorun yok bence. Biraz yağlanmışsın muhtemelen düzensiz ve sağlıksız beslenmeden kaynaklı. Ağırlık çalış ve haftanın iki günü kardiyo yap çok çabuk toparlarsın.
hocam vucudum haddinden yaglı duruyor yoksa banamı oyle geliyor ya deliricem inaninki cok hırslı biriyim günde 80 dakika deli dana gibi koşu yaparım ben
Kardanadam88
Üye
Sana öyle geliyor abicim harbi birşey yok vucudunda, takma kafana yoksa her geçen gün daha kötü hissedeceksin. Çık evden spor yap geçer çok çabuk toparlarsın.
LordOfSteef
Üye
Birşey yok bence normalsin biraz daha dikkatli olsan yeter