Pump etkisini artıracak yiyecek ?

[ineedpower]

selamlar belki biraz saçma gelebilir ama ağırlık çalışırken pump etkisini en üst düzeye çıkarabilecek bi yiyecek var mıdır ? ağırlık kaldırırken pump etkisi almak bana göre dünyanın en güzel şeyi