Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
eğer güç antremanı yapıcaksan 5 gün arka arkaya gidemezsin. Tabi ki bunu her antreamanın hakkını verdiğini düşünerek söylüyorum. üst ve alt olarak böl atremanları. kasa hiç değilse bir dinlenme süresi ver.
