Rakı ve karbo

[feritferitxd]

Merhaba arkadaşlar, 20 gündür ketojenik diyetteyim bu yüzden karbonhidrat almamam gerekiyor fakat akşama ankaraya çok yakın bir arkadaşım gelicek onunla 2-3 duble rakı içmem gerek. Araştırdım ama bulamadım,rakıda karbonhidrat varmı ? İnsulini yükseltirmi ?

Ketojenik diyet günlüğüm : https://www.bodyforumtr.com/threads/ketolojik-diyet-İkinci-hafta-185-boy-84-kilo.107534/

 

[onur04]

Rakida ne var bilmiyorumda,neden raki icmen gerek?mecbur degilsinki

 

[Bekci]

madem iciyorsun salgamda olsun diyem ama olmucak
saka bir yana bikac kadeh icin keto durumundan cikmaya degermi degmezmi bunun kararini tamamen sen vericeksin,
yok illaki icicem diyorsanda bende illaki salgamda olsun diyorum

 

[feritferitxd]

madem iciyorsun salgamda olsun diyem ama olmucak
saka bir yana bikac kadeh icin keto durumundan cikmaya degermi degmezmi bunun kararini tamamen sen vericeksin,
yok illaki icicem diyorsanda bende illaki salgamda olsun diyorum

Ahaha 5-6 duble içtim ketodan çıkmadım ve tabiki şalgamla içtim

 

[bigdream]

Aldigin alkolü kafana takmadin ama karbonhidrat i taktin bana garip geldi

 

[octeniskrup]

Insulini tavan yapar, bombos kaloridir Yani Ketoya elveda Salgam bence de olsun.

 

[feritferitxd]

Insulini tavan yapar, bombos kaloridir Yani Ketoya elveda Salgam bence de olsun.

Ketoyu etkilememiş deydi doğrusu arada kaçamak olabilir